Jag ska laga wok
Jag har varit och handlat lite wok grönsaker eftersom jag ska laga en nyttig måltid som jag kan äta ikväll och wok grönsaker är ju väldigt nyttig men samtidigt väldigt gott enligt mig. Jag brukar steka lite wok grönsaker i min stora wokstekpanna och sen har jag kyckling till. Kyckling är nyttigt för det innehåller mycket protein och väldigt lite fett. Det är viktigt att få i sig protein när man bantar och det är där många gör fel när de försöker gå ner i vikt. Kroppen behöver vissa aminosyror som kroppen inte kan tillverka själv och det är viktigt att man äter nyttigt fett också i små mängder även när man bantar. Nyttigt fett finns bland annat i fet fisk som lax och makrill. Jag gillar fisk så det är inga problem för mig. Fisk innehåller mycket omega 3 vilket är väldigt nyttigt fett som man måste få i sig.
Leave a Reply